下列同學之作品己獲生活情報總編輯取錄
並刊登於2010年6月該報專欄

 Issue – 11 June 2010

六年級     習作

健康最重要　綽敏

學業、事業成功對我們來說是最重要的。但是，我們忘記了，我們身體健康的重要性。沒有健康，我們怎有能力追求我們的夢想、事業發展順利、提高我們的學業水平？怎樣得到成功、快樂呢？

我們必須著重身體和心理上的健康：吃得健康、睡得安穩、心靈平靜。首先說吃得健康，一天要吃五餐。早餐以大，早茶以小，午餐以重，下午茶以不多，晚餐以不滿。每天吃的穀麥要6至11份量，蔬菜要3至5份量，生果要2至4份量，奶類和蛋白質要2至3份量，最後脂肪要少吃。

睡得安穩是每晚需要有充足的睡眠，對我們的精神和心靈都有幫助。每人的睡眠時間都不同，不過平均一歲的小孩需要超過十小時、4至5歲要十一至十二小時、10歲的要十小時，而成年人只需要七至八小時的睡眠。

心靈平靜是最難做到的，因為我們的生活太繁忙。最容易做到的方法是要有時間來休息，少食用高刺激的食物，例如咖啡等；還有聽聽輕音樂。不過最有作用是對你自己說「我可以……」，這個是提高自己的信心和解除自己的緊張和壓力的最佳方法。

想要健康就先要有健康的身體和心靈，沒有它，學業和事業就沒有進步和發展。

健康最重要　顧婷君

我有一位同學，她的健康很差，每星期總有一兩天生病在家休息。平時上課時精神很差，臉色蒼白，常常沒精打采的。多走兩步就不停喘氣，因為健康不好，影響了學習，所以成績很不好。

雖然她家裏頗為富有，但她卻沒有了健康，令父母很擔心。我覺得她很可憐，看見她的樣子，就發覺健康是最重要的。所以由今天起，我要保持健康的身體：要多做運動，多吃有營養的食品，早睡早起，做一個健康的人，不要讓爸爸媽媽擔心。

假如我是一輛車　李亮賢
我每天要送我的主人上班，我在路上很小心行駛，看看行人、斑馬線、紅綠燈和迴旋處等等……

但有一次，我目擊一宗交通意外：有一個小男孩沒有回頭看，一腳就跳出馬路，差點被另一輛車撞倒了。所以，以後每一次轉彎時我就想起了那一次的情景，很小心地在路上跑，不想發生任何意外。亦希望每一個人及每一輛車子，都可以有個安全及舒適的旅程。

我最喜歡的動物　胡子聰
全世界的狗有大約三百三十七種。狗可以分為六大用途：工作犬、玩賞犬、捕動物犬、牧羊犬、警衛犬、追蹤犬。

平常最多人接觸的是玩賞的狗，牠們很有人性。如果你不開心，牠都會開解你。

今年初，我的親戚去香港和中國旅行，他們把狗寄放在我家。我從來沒有養過狗。第一晚，我們放牠在外面。但牠整個晚上在敲門，把我和哥哥吵醒了。我們出去看看發生了什麼事，原來牠是睡在屋內的。我們把它放在我們房子裏。有一晚，牠跳在我的床上，把小毛巾蓋起自己的身體，我覺得牠想有人陪牠，我好想成為牠的主人。每天我會看看牠平安嗎？吃得飽嗎？冷不冷呢？

媽媽開玩笑說我是牠的爸爸。三個星期後，表哥回來把牠帶走。牠走了之後，我很想念牠。每次我到表哥家，我會玩到忘了時間，因為是去探望我最喜歡的動物 – 小狗。