生活情報 2010年6月 六年級 習作

下列同學之作品己獲生活情報總編輯取錄
並刊登於2010年6月該報專欄

 Issue – 11 June 2010

六年級     習作

健康最重要 綽敏

學業、事業成功對我們來說是最重要的。但是,我們忘記了,我們身體健康的重要性。沒有健康,我們怎有能力追求我們的夢想、事業發展順利、提高我們的學業水平?怎樣得到成功、快樂呢?

我們必須著重身體和心理上的健康:吃得健康、睡得安穩、心靈平靜。首先說吃得健康,一天要吃五餐。早餐以大,早茶以小,午餐以重,下午茶以不多,晚餐以不滿。每天吃的穀麥要6至11份量,蔬菜要3至5份量,生果要2至4份量,奶類和蛋白質要2至3份量,最後脂肪要少吃。

睡得安穩是每晚需要有充足的睡眠,對我們的精神和心靈都有幫助。每人的睡眠時間都不同,不過平均一歲的小孩需要超過十小時、4至5歲要十一至十二小時、10歲的要十小時,而成年人只需要七至八小時的睡眠。

心靈平靜是最難做到的,因為我們的生活太繁忙。最容易做到的方法是要有時間來休息,少食用高刺激的食物,例如咖啡等;還有聽聽輕音樂。不過最有作用是對你自己說「我可以……」,這個是提高自己的信心和解除自己的緊張和壓力的最佳方法。

想要健康就先要有健康的身體和心靈,沒有它,學業和事業就沒有進步和發展。

 

健康最重要 顧婷君

我有一位同學,她的健康很差,每星期總有一兩天生病在家休息。平時上課時精神很差,臉色蒼白,常常沒精打采的。多走兩步就不停喘氣,因為健康不好,影響了學習,所以成績很不好。

雖然她家裏頗為富有,但她卻沒有了健康,令父母很擔心。我覺得她很可憐,看見她的樣子,就發覺健康是最重要的。所以由今天起,我要保持健康的身體:要多做運動,多吃有營養的食品,早睡早起,做一個健康的人,不要讓爸爸媽媽擔心。

 

假如我是一輛車 李亮賢
我每天要送我的主人上班,我在路上很小心行駛,看看行人、斑馬線、紅綠燈和迴旋處等等……

但有一次,我目擊一宗交通意外:有一個小男孩沒有回頭看,一腳就跳出馬路,差點被另一輛車撞倒了。所以,以後每一次轉彎時我就想起了那一次的情景,很小心地在路上跑,不想發生任何意外。亦希望每一個人及每一輛車子,都可以有個安全及舒適的旅程。

 

我最喜歡的動物 胡子聰
全世界的狗有大約三百三十七種。狗可以分為六大用途:工作犬、玩賞犬、捕動物犬、牧羊犬、警衛犬、追蹤犬。

平常最多人接觸的是玩賞的狗,牠們很有人性。如果你不開心,牠都會開解你。

今年初,我的親戚去香港和中國旅行,他們把狗寄放在我家。我從來沒有養過狗。第一晚,我們放牠在外面。但牠整個晚上在敲門,把我和哥哥吵醒了。我們出去看看發生了什麼事,原來牠是睡在屋內的。我們把它放在我們房子裏。有一晚,牠跳在我的床上,把小毛巾蓋起自己的身體,我覺得牠想有人陪牠,我好想成為牠的主人。每天我會看看牠平安嗎?吃得飽嗎?冷不冷呢?

媽媽開玩笑說我是牠的爸爸。三個星期後,表哥回來把牠帶走。牠走了之後,我很想念牠。每次我到表哥家,我會玩到忘了時間,因為是去探望我最喜歡的動物 – 小狗。